MANDALA TORUŃ, ul. Warszawska 18/2, 87-100 Toruń, Polska
512-160-945
julianna.kublicka@gmail.com

Aerial joga

Aerial joga to połączenie praktyki tradycyjnych asan, tańca, akrobatyki i pilatesu. Ćwiczy się w hamakach, które są podwieszone na systemie alpinistycznych pod sufitem. Zajęcia z aerial jogi nie wymagają specjalnego przygotowania. Zakres zajęć dostosowany jest siły, elastyczności, zmysłu równowagi i odwagi uczestników. Praktykę zaczyna się od zatrzymania- oswojenia z pomieszczeniem, hamakiem, umiejscowieniem ciała w przestrzeni. Wraz z poznaniem siebie przechodzi się do trudnych i bardziej zaawansowanych pozycji.